​

Το ανθρώπινο σώμα είναι μια εξαιρετικά ευπροσάρμοστη μηχανή.

Ακόμα και αν το παραμελήσατε για καιρό και έχουν προστεθεί περιττά κιλά, μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτά πολύ πιο γρήγορα από όσο νομίζετε ακολουθώντας ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα άσκησης σε συνδυασμό με μία ισορροπημένη διατροφή.

​

Ο συνδυασμός της άσκησης με βάρη και της αερόβιαςέχει άμεσα και θεαματικά αποτελέσματα σε απώλεια βάρους.

​

​

​

​

​

​

​

​

​