Εγκυμοσύνη
Η εγκυμοσύνη είναι μία από τις πιο όμορφες περιόδους στη ζωή μίας γυναίκας, αλλά πολλές φορές αυτή η περίοδος συνοδεύεται από πρωινές ναυτίεςκαι άλλα ενοχλητικά συμπτώματα.
Η εκγύμναση στη διάρκεια της εγκυμοσύνης και γενικότερα η ενεργή και δραστήρια ζωήβοηθάει τη γυναίκα να αισθάνεται καλύτερα. Επίσης,η σωματική άσκηση κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης βοηθάει στον έλεγχο του βάρους, προετοιμάζει το σώμα για μια πιο εύκολη γέννα και βελτιώνει τη ποιότητα του ύπνου.
Στο Royal Fit έχουμε τις γνώσεις ώστε να σχεδιάσουμε το κατάλληλο πρόγραμμα άθλησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το οποίο θα είναι απόλυτα ασφαλές για την μητέρα και το μωρό.
Αν έχετε κάποια πάθηση όπως καρδιοπάθεια ή υψηλή αρτηριακή πίεση ή αν αναπτύξετε μια πάθηση κατά την εγκυμοσύνη, τότε πρέπει να μιλήσετε με τους ιατρούς σας (καρδιολόγο και γυναικολόγο) προτού κάνετε οποιαδήποτε γυμναστική.