FULL PACK
To Full Pack περιλαμβάνει
Group Personal Training &
Ομαδικά Προγράμματα
Personal Training
Εξειδικευμένο πρόγραμμα άσκησης προσαρμοσμένο στις ανάγκες και τους στόχους σου.
Το πρόγραμμα άσκησης για τον κάθε ασκούμενο πραγματοποιείται σύμφωνα με τον γυμναστηριακό εξοπλισμό που διαθέτει ή όχι. Μην ξεχνάμε πως ο καλύτερος εξοπλισμός είναι το σώμα μας.
Το Group Personal Training αποτελείται από ολιγομελή τμήματα όπου με τη συνεχή επίβλεψη από επαγγελματία της άσκησης διασφαλίζεται η ποιότητα εκτέλεσης των ασκήσεων προς αποφυγή τραυματισμών για τον κάθε ασκούμενο ξεχωριστά.
Επιπλέον η συνεχής ανατροφοδότηση που υπάρχει κατά τη διάρκεια της προπόνησης αλλά και μετά θα σε βοηθήσει να έρθεις πιο κοντά στο στόχο σου.
Η επιστημονική προσέγγιση μέσα από το Online Group Personal Training καθιστά τις 3 προπονήσεις της εβδομάδας ιδανικές για κάθε ασκούμενο ώστε να μπορέσει να πετύχει το στόχο του με ασφάλεια.
Ομαδικά Προγράμματα
Είσαι λάτρης των ομαδικών προγραμμάτων;
Ζήσε την απόλυτη εμπειρία με τα ομαδικά προγράμματα του Royal Fit.
Το Royal Fit σου προσφέρει μεγάλη ποικιλία ομαδικών προγραμμάτων που μπορείς να εκτελέσεις από την ασφάλεια του σπιτιού σου δίνοντας την αίσθηση ότι είσαι παρόν στο χώρο του γυμναστηρίου.
Πες μας το στόχο σου και εμείς θα σου προτείνουμε τα ιδανικά για εσένα ομαδικά μας προγράμματα ώστε να τον πετύχεις.
Ομαδικά Προγράμματα
-
Royal Core
-
Royal HIIT
-
Royal Streching
-
Royal Dance
Royal Core
Ηρθε η ώρα να δυναμώσεις τον κορμό σου και να δεις το σώμα σου πιο γραμμωμένο από ποτέ. 30 λεπτά είναι αρκετά για να γυμναστούν αποτελεσματικά οι γλουτοί, οι μηροί, οι κοιλιακοί και οι ραχιαίοι σου.
Διάρκεια: 30 λεπτά
Εξοπλισμός: στρώμα ή πετσέτα θαλάσσης
ΕΝΟΤΗΤΕΣ
1. Προθέρμανση
2. Κύριο μέρος
3. Αποθεραπεία
Royal HIIT
Θέλεις να καις θερμίδες ασταμάτητα;
Τοτε το HIIT θα το λατρέψεις!!!
45 λεπτά είναι ικανά να ενεργοποιήσουν τόσο πολύ τον μεταβολισμό σου που θα καίει θερμίδες για 24 ώρες.
Διάρκεια: 45 λεπτά
Εξοπλισμός: --
ΕΝΟΤΗΤΕΣ
1. Προθέρμανση
2. Κύριο μέρος
3. Αποθεραπεία
Royal Stretching
Οι διατάσεις ή αλλιώς stretching είναι ειδικές ασκήσεις που έχουν στόχο να επιμηκύνουν το μυ και να αυξήσουν το εύρος της κίνησης. Οι αρθρώσεις με την πάροδο του χρόνου γίνονται δύσκαμπτες. Oι διατάσεις αποσκοπούν στην μυϊκή ευλυγισία και στην αρθρική ευκαμψία. Χρησιμοποιούνται τόσο στην αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς, αλλά σημαντικές είναι για όσους γυμνάζονται συστηματικά ή κάνουν καθιστική ζωή.
Διάρκεια: 30 λεπτά
Είδος μουσικής: Χαλαρωτική
Εξοπλισμός: --
ΕΝΟΤΗΤΕΣ
1. Προθέρμανση
2. Δυναμικές διατάσεις
3. Στατικές διατάσεις
4. Αποθεραπεία
Royal Aero-Dance
Θέλεις να γυμναστείς χορεύοντας;
Ένα ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα γυμναστικής με χορευτικές κινήσεις από όλο τον κόσμο.
Όταν o χορός συναντά την άσκηση ενισχύεται η αυτοπεποίθηση, η καλή διάθεση και προφανώς η σωματική υγεία. Ο χορός είναι διασκεδαστικός με ή και χωρίς παρέα.
Διάρκεια: 45 λεπτά
Είδος μουσικής: Pop (American rythm)
Εξοπλισμός: --
ΕΝΟΤΗΤΕΣ
1. Προθέρμανση
2. Κύριο μέρος
3. Αποθεραπεία
FULL PACK
2IN1
Ζήσε την απόλυτη εμπειρία με Group Personal Training & ομαδικά προγράμματα από το Royal Fit.
Τιμή/μήνα
μόνο
59 €
Τιμή/3μηνες
μόνο
150€