Υλικά

• 3κ.σ νιφάδες βρόμης

• 100γρ. μέλι

• κανέλα

• 50γρ. Cranberries

• 100γρ. κομμάτια μαύρης σοκολάτας

• 50γρ. τσιπς καρύδας

• 100γρ. αμύγδαλα κομμένα

• 100γρ. καρύδια κομμένα

• 1κ.σ chia

• 3κ.σ maple syrup

​

 

Εκτέλεση

1. Ζεσταίνουμε σε ένα σκεύος το μέλι με το maple syrup.

2. Ανακατεύουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά εκτός από τα αποξηραμένα φρούτα και τη σοκολάτα.

3. Αναμειγνύουμε τα δύο μίγματα (μέλι με σιρόπι και τα υπόλοιπα υλικά χωρίς τα αποξηραμένα φρούτα και τη σοκολάτα.

4. Ψήνουμε για 20' σε προθερμασμένο φούρνο στους 160 βαθμούς.

5. Αφού το βγάλουμε από το φούρνο το αφήνουμε να κρυώσει και έπειτα το σπάμε σε κομμάτια, αναμειγνύουμε και τα αποξηραμένα φρούτα με τη σοκολάτα και το αποθηκεύουμε σε γυάλινο βάζο σε σκιερό μέρος.

​

Καλή Απόλαυση!

​

​​

​