Worklife balance

Επιστημονική ομιλία του Βασίλη Χατζή στο στρατόπεδο Αφάντου: Πολύωρη εργασία, υγεία και άσκηση

Με ιδιαίτερο ενδιαφέρον και ενεργή συμμετοχή πραγματοποιήθηκε επιστημονική ομιλία του Βασίλη Χατζή, καθηγητή Φυσικής Αγωγής και επιστημονικού συνεργάτη του ΤΕΦΑΑ του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης, στο στρατόπεδο Αφάντου της Ρόδου. Η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε έπειτα από πρόσκληση του Διοικητή του στρατοπέδου, κ. Νίκου Σταμάτη, με τη συμμετοχή περίπου 30–40 στελεχών και οπλιτών των Ενόπλων Δυνάμεων.

Κεντρικό αντικείμενο της παρουσίασης αποτέλεσε η επιστημονική διερεύνηση της σχέσης μεταξύ πολύωρης εργασίας, καθημερινού στρες, ανεπαρκούς ύπνου και καρδιομεταβολικής υγείας. Με βάση σύγχρονα ερευνητικά δεδομένα, αναλύθηκαν οι επιπτώσεις που μπορεί να έχει ένας επιβαρυμένος τρόπος ζωής στην αρτηριακή πίεση, στη χοληστερόλη, στο σπλαχνικό λίπος, στην ψυχική υγεία και στη σεξουαλική λειτουργία.

Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στην επιστημονικά τεκμηριωμένη επίδραση της φυσικής δραστηριότητας στην πρόληψη και στη διαχείριση παραγόντων καρδιομεταβολικού κινδύνου. Παρουσιάστηκαν αποτελέσματα ερευνών για τα οφέλη της αερόβιας άσκησης και της προπόνησης αντιστάσεων, καθώς και για τη σημασία της συστηματικής άσκησης ακόμη και όταν ο διαθέσιμος χρόνος είναι περιορισμένος. Βασικό συμπέρασμα αποτέλεσε ότι τα οφέλη της φυσικής δραστηριότητας ξεκινούν ακόμη και με μικρότερες ποσότητες άσκησης από εκείνες που προβλέπουν οι επίσημες συστάσεις, ιδιαίτερα για άτομα με καθιστικό τρόπο ζωής.

Η ιδιαίτερα ενεργή συμμετοχή των παρευρισκομένων μετέτρεψε την παρουσίαση σε έναν εκτενή επιστημονικό διάλογο, διάρκειας περίπου δύο ωρών. Κατά τη διάρκεια της συνάντησης τέθηκαν πολυάριθμα ερωτήματα σχετικά με την άσκηση, τη διατροφή, την υγεία και την αντιμετώπιση των επιπτώσεων ενός απαιτητικού καθημερινού προγράμματος. Η ανταπόκριση των συμμετεχόντων ανέδειξε τη σημασία της επιστημονικής ενημέρωσης και της δυνατότητας άμεσης επικοινωνίας με επαγγελματίες του χώρου της υγείας και της άσκησης.

Η συγκεκριμένη πρωτοβουλία ανέδειξε για ακόμη μία φορά τη σημασία της σύνδεσης της επιστημονικής γνώσης με τις πραγματικές ανάγκες των ανθρώπων. Η άσκηση δεν αποτελεί αποκλειστικά μέσο βελτίωσης της φυσικής κατάστασης, αλλά ουσιαστικό παράγοντα πρόληψης, διατήρησης της υγείας και αναβάθμισης της ποιότητας ζωής.

Ο Βασίλης Χατζής ευχαριστεί θερμά τον Διοικητή του στρατοπέδου Αφάντου, κ. Νίκο Σταμάτη, για την τιμητική πρόσκληση και τη φιλοξενία, καθώς και όλα τα στελέχη και τους οπλίτες για τη συμμετοχή, το ενδιαφέρον και τον ιδιαίτερα εποικοδομητικό διάλογο.