Τo Deadlift ή στα ελληνικά άρσεις θανάτου είναι μια δημοφιλής άσκηση, η οποία προέρχεται από το χώρο της άρσης βαρών. Από πού πήρε όμως αυτό το ιδιαίτερο όνομα της;
Είμαστε σίγουροι πως οι περισσότεροι σκεφτήκατε το ότι πέφτεις νεκρός μετά την εκτέλεση της από την εξάντληση αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι αυτός ο λόγος που ονομάστηκε έτσι.
Το deadlift είναι ακριβώς αυτό: ανύψωση νεκρού βάρους από το έδαφος. Είναι μια συνήθης πρακτική των αθλητών να φέρνουν τη μπάρα σε μια "νεκρή" στάση μεταξύ των επαναλήψεων, σύμφωνα με την ιδέα ότι το σήκωμα πρέπει να εκτελείται μετά από μία παύση.
Πιο αναλυτικά:
Το ξεκίνημα του deadlift ανιχνεύεται τον 6ο αιώνα προ Χριστού, διότι βρέθηκε ένας ογκόλιθος στον οποίον υπήρχε πάνω του η επιγραφή « Ο Eumastas, γιός του Critobulus, με σήκωσε από το έδαφος. Έτσι υπήρχε η φήμη ότι ο Eumastas είχε σηκώσει το βράχο μέχρι το ύψος του ισχίου κάνοντας δηλαδή μία πρώιμη εκδοχή του deadlift χωρίς βέβαια να υπάρχει κάποια μαρτυρία που να το επιβεβαιώνει αυτό.
Παρόμοιο με το επίτευγμα του ογκόλιθου του Eumastas, είναι αυτό του Bybon. Στην Ολυμπία της Ελλάδας, υπάρχει μια πέτρα με το χέρι που την αποτυπώνει με παρόμοια περιγραφή με την παραπάνω ιστορία. Σε αντίθεση με την ιστορία του Eumastas, οι ιστορικοί τείνουν να το πιστεύουν αυτή την ιστορία ως λίγο πιο πραγματική.
Ένα από τα πρώτα επιτεύγματα δύναμης που έμοιαζε με ένα deadlift έγινε από τον Βρετανό Thomas Topham. Έγινε γνωστός κατά τη διάρκεια του 1700 για τις ιδιαίτερες ασκήσεις δύναμης του. Σε μία από τις ασκήσεις ο Topham θα στεκόταν σε μια πλατφόρμα και τοποθετώντας ένα λουρί γύρω από το πάνω μέρος της πλάτης / λαιμού του, και στη συνέχεια σήκωνε μια εκπληκτική ποσότητα βάρους κάτω από αυτόν.
Και φυσικά αναλύοντας την ιστορία του Deadlift, δεν θα μπορούσαμε να μην αναφέρουμε το “Silver Dollar Lift” . Ένας διαγωνισμός που ξεκίνησε από το τσίρκο και διάφορες πλανόδιες εκδηλώσεις γύρω στο 1800. Ο Συγκεκριμένος διαγωνισμός απαιτούσε ένα πολύ δυνατό deadlift τουλάχιστον από δύο βαρέλια γεμάτα από ασημένια δολάρια. Αν κάποιος από τους παρευρισκόμενους κατάφερνε να τα σηκώσει κέρδιζε φυσικά το περιεχόμενο τους.
Παρόμοιας λογικής είναι και το λεγόμενο “Health Lift”. Το Health lift περιελάμβανε μία συσκευή στην οποία οι αθλούμενοι στέκονταν πάνω της κρατώντας μία μπάρα η οποία ήταν συνδεδεμένη με το βάρος. Ο George Barker Windship θεωρείται συχνά ο πρώτος επίσημος εφευρέτης αυτής της συσκευής.
Προχωρώντας από το 1800, υπήρξε ένας πρωτοπόρος που συχνά αναφέρεται ως «πατέρας του deadlift». Αυτός δεν είναι άλλος από το Γερμανό Hermann Goerner. Ο Goerner ξεκίνησε τη φήμη του για τα δυνατά του χαρακτηριστικά που αναδείχτηκαν με το Pagel's Circus από το 1910-1930.
Η δημοτικότητα του deadlift άρχισε να αυξάνεται στην Αμερική του δεκαετία του 1930-40, κατά την οποία ξεκίνησαν και τα πρώτα ρεκόρ. Ένα από τα πρώτα τεκμηριωμένα καλύτερα deadlift καταγράφηκε από τον John Terry της York, ομάδα ανύψωσης βάρους της Πενσυλβανίας. Λέγεται ότι σήκωσε 276 κιλά με βάρος σώματος 60 κιλά. Στη συνέχεια, το 1946, στα πρωταθλήματα άρσης βαρών Chattanooga, Tennessee, ο Bob Peoples έπαιξε στα 297 Kg deadlift με σωματικό βάρος 82 kg και έπειτα χτύπησε πάνω από 317 kg ένα χρόνο αργότερα.
Πιο πρόσφατα ρεκόρ που έμειναν στην ιστορία είναι αυτό του Ed Coan το 1991. Σήκωσε 408kg με σωματικό βάρος 100kg. Το συγκεκριμένο ρεκόρ κατάφερε να το σπάσει ο Yury Belkin. Το πιο πρόσφατο θεαματικό deadlift είναι εκείνο του Eddie Hal στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Deadlift του 2016. Σήκωσε κοντά στα πεντακόσια κιλά (με ιμάντες) και αποτελεί το υψηλότερο ρεκόρ deadlift μέχρι σήμερα.
Ποιος άραγε θα σπάσει το επόμενο ρεκόρ;
Achieve your goals
Commentaires