top of page

Τα οφέλη του νερού για την υγεία του οργανισμού μας.

Το να διατηρείς τον οργανισμό σου ενυδατωμένο είναι πολύ σημαντικό για την υγεία και την ευεξία. Δυστυχώς, πολλοί από εμάς δεν καταναλώνουν την απαραίτητη ποσότητα υγρών σε καθημερινή βάση. Αν δεν είσαι ιδιαίτερος φαν του νερού ένα έξυπνο τρικ είναι να γεμίζεις το νερό με ευχάριστες γεύσεις. Μια λύση είναι η γκάμα των MIX τα οποία μπορείτε να προμηθευτείτε στο γυμναστήριο.



Αυτό το ήξερες;

Περίπου το 60% του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό και μάλιστα το ανθρώπινο αίμα είναι 90% νερό.


Στην πραγματικότητα δεν υπάρχει κάποια επιστημονική προσέγγιση για το πόσα υγρά χρειάζεται να καταναλώνουμε σε καθημερινή βάση.

Το νερό είναι απαραίτητο για τη λειτουργία των νεφρών και για άλλα βασικά όργανα.


Όταν δεν πίνουμε αρκετό νερό, το δέρμα αφυδατώνεται και γίνεται πιο ευαίσθητο και γερνάει γρηγορότερα.

Η κατανάλωση νερού βοηθάει στο ταξίδι της απώλειας κιλών.

Και η σωστή λειτουργία των οργάνων και του οργανισμού δεν είναι αρκετά σημαντικό κίνητρο για να αυξήσεις την κατανάλωση του.



Σου δίνουμε ακόμη 11 λόγους:


1. Λιπαίνει τις αρθρώσεις.

2. Βοηθάει στη παραγωγή βλέννας και σάλιου.

3. Παρέχει οξυγόνο σε όλο το σώμα.

4. Βοηθάει στην καλύτερη ενεργοποίηση του εγκεφάλου, του νωτιαίου μυελού και άλλων ευαίσθητων ιστών.

5. Ρυθμίζει τη θερμοκρασία.

6. Το πεπτικό σύστημα εξαρτάται από το νερό. Το έντερο χρειάζεται νερό για να λειτουργήσει σωστά.

7. Αποτοξινώνει τον οργανισμό.

8. Βοηθάει στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης.

9. Συμβάλει στη σωστή υγεία των νεφρών.

10. Αυξάνει την απόδοση κατά τη διάρκεια της άσκησης.

11. Απώλεια βάρους. Το νερό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, εάν καταναλώνεται αντί για γλυκούς χυμούς και σόδες.


49 Προβολές0 Σχόλια

Πρόσφατες αναρτήσεις

Εμφάνιση όλων

Commentaires


bottom of page