peanutbuter Pop sticks

Χρόνος παρασκευής: 5min

6-8 pop sticks

Υλικά

• 1φλ. γάλα της επιλογής σας

• 1/3φλ. φυστικοβούτυρο 

• 1 & ½  φλ. κομμένες ώριμες μπανάνες

• ½  βούτυρο καρύδας

• 1/8 κ.σ. αλάτι

Tips : Για γλυκαντικό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σιρόπι σφενδάμου ή στέβια.

Επίχρισμα σοκολάτας:

• Λιώστε τα τσιπ σοκολάτας για να σχηματίσουμε μία λεπτή σάλτσα ή ανακατέψτε μαζί 1 κουταλιά της σούπας σκόνη κακάο.

• 1 κουταλιά της σούπας λιωμένο λάδι καρύδας.

• ½ κουταλάκι του γλυκού σιρόπι σφενδάμου

High Pretein Επιλογή

Επίχρισμα σοκολάτας:

• Ανακάτεψε σκόνη πρωτείνης με λίγο γάλα ή νερό ώστε να φτιάξεις πραλίνα

• Η αναλογία του νερού ή του γάλατος θα καθορίσει την σύσταση της πραλίνας

• πρόστεσε στο μίγμα πραλίνας και λίγο κακάο